Archiwum wydarzeń

22 663 43 90 Telefon Zaufania Stowarzyszenia Rodzin i Opiekunów Osób z Zespołem Downa Bardziej Kochani

Działanie Telefonu Zaufania opiera się głównie na założeniu, że rozmówca dzwoni przede wszystkim z powodu braku wiarygodnej informacji i sprawdzonej wiedzy. Pomoc telefoniczna polega głównie na dostarczeniu mu brakującej wiedzy czy informacji.
Obiektywne informacje, podczas rozmowy na Telefon Zaufania, to dostarczanie wiedzy o problemie, dawanie wskazówek co do sposobów pokonania trudności, udzielanie informacji o miejscach, gdzie można uzyskać pomoc, o procedurach, jakie trzeba podjąć itd. Telefon Zaufania prowadzony przez Stowarzyszenie Bardziej Kochani to przede wszystkim pomoc, informacja skierowana do rodzin z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi osobami z Zespołem Downa oraz do nauczycieli, terapeutów ich wspierających.

Szanowni Państwo,

uprzejmie informujemy, że na zlecenie Miasta konsorcjum firm EU-Consult sp. z o.o. oraz Utila sp. z o.o przeprowadza ewaluację końcową Warszawskiego Programu Działań na Rzecz Osób Niepełnosprawnych na lata 2010-2020. W ramach prac zaplanowano m.in. realizację badań ankietowych z odbiorcami realizowanych działań. W związku z tym zachęcamy Państwa do wypełnienia krótkiej, 10-minutowej, ankiety internetowej, która dostępna jest pod linkiem:
https://eu-consult.info.pl/2/index.php/782677?newtest=Y&lang=pl

Informujemy, że wyniki prezentowane będą wyłącznie w postaci zbiorczych zestawień statystycznych, bez możliwości identyfikacji respondenta.

Zapraszamy mieszkanki naszej dzielnicy w wieku 45+ sprawujące opiekę nad niesamodzielnym członkiem rodziny do udziału w projekcie „OPIEKUJĘ SIĘ – PRACUJĘ”.

Projekt realizowany jest przez Instytut Badań Edukacyjnych przy współpracy z Ośrodkiem Pomocy Społecznej Dzielnicy Bielany m.st. Warszawy.

Celem projektu jest wsparcie psychospołeczne i wzmocnienie kompetencji opiekuńczo-pielęgnacyjnych uczestniczek, a także zwiększenie wiedzy merytorycznej w obszarze usług opiekuńczych.

Planowane wsparcie obejmuje cykl cotygodniowych dwugodzinnych spotkań, w okresie 3 miesięcy (wrzesień – grudzień 2021 r.). Zajęcia będą realizowane na terenie dzielnicy Bielany w terminach ustalonych z uczestniczkami.

Udział w zajęciach jest bezpłatny.

Osoby zainteresowane udziałem w projekcie mogą uzyskać szczegółowe informację pod numerami telefonów:
- Magdalena Diem, tel. 791 533 114;
- Magdalena Tkaczyk, tel. 22 568 91 82.

Święto Wojska Polskiego obchodzone jest 15 sierpnia w rocznicę Bitwy Warszawskiej. Co rok uczestnicy Ośrodka Wsparcia dla Seniorów Nr 1, Aleja Zjednoczenia 13 (jednostka organizacyjna OPS Bielany) wspominają tamten czas, z wielkim szacunkiem i zadumą.
W przeddzień Święta Wojska Polskiego, 13 sierpnia, w „Naszym Ogródku” – ogrodzie społecznościowym prowadzonym przez OWDS Nr 1 odbył się uroczysty apel. Seniorzy czytali okolicznościowe teksty oraz wiersze dotyczące wydarzeń z 1920 roku. Swoją obecnością zaszczycił uczestników spotkania również pan Julian Latos – tenor, który zaśpiewał dla publiczności kilka pięknych, patriotycznych pieśni i piosenek. Występ zachwycił seniorów i został nagrodzony gromkimi brawami.
W poniedziałek, 16 sierpnia uczestników OWDS Nr 1 odwiedził pan Edward Bernolak – wolontariusz OPS Bielany. Wraz z Panią Krystyną zaprosili seniorów do wspólnego śpiewania piosenek legionowych oraz innych utworów opowiadających o żołnierskiej doli. Seniorzy z chęcią włączyli się do wspólnego śpiewu i zabawy wraz z zaprzyjaźnionymi artystami. Kolejna rocznica Bitwy Warszawskiej była okazją do refleksji i dyskusji o tym co w życiu państw i narodów ważne – o patriotyzmie, umiłowaniu wolności, suwerenności, honorze i wierności w służbie ojczyzny.

Na przełomie lipca i sierpnia, w dwóch turnusach, w terminach od 12 do 23 lipca i od 26 lipca do 6 sierpnia, 100 seniorów zamieszkałych na Bielanach uczestniczyło w XXIII edycji „Wczasów dla Seniorów”, które odbywały się na terenie Akademii Wychowania Fizycznego, przy ul. Marymonckiej 34. Organizatorami akcji byli: Rada i Zarząd Dzielnicy Bielany m.st. Warszawy, Akademia Wychowania Fizycznego, Ośrodek Pomocy Społecznej Dzielnicy Bielany m.st. Warszawy oraz Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej „Chomiczówka”. Bezpośrednio podopiecznymi opiekowali się i rozmaite wydarzenia koordynowali pracownicy Ośrodka Wsparcia dla Seniorów Nr 2, wspomagani przez pracowników Ośrodka Wsparcia da Seniorów Nr 1. Oba ośrodki działają w strukturach organizacyjnych Ośrodka Pomocy Społecznej Dzielnicy Bielany m.st. Warszawy.
Podczas „Wczasów” seniorzy wypoczywali od poniedziałku do piątku, w godzinach od 9.00 do 17.00, uczestnicząc w różnorodnych zajęciach. Każdy znalazł coś dla siebie. A wybierać było w czym… Wśród bardzo bogatej oferty znalazły się gimnastyka „zdrowy kręgosłup”, gimnastyka rekreacyjna, Nordic Walking, pilates, joga oraz zajęcia ruchowe z przyrządami. Osoby z zacięciem artystycznym mogły wybierać spośród zajęć plastycznych, wykorzystujących różne techniki. I tak mogły woskiem plastycznym ozdabiać świece, rzeźbić w kamieniu brazylijskim, ozdobić szklane naczynie w technice decoupage lub wziąć udział w warsztatach rękodzieła artystycznego i wykonać piękną biżuterię. Kilka razy w tygodniu odbywały się też wykłady popularnonaukowe i spotkania z ciekawymi gośćmi, którzy raz opowiadali o Japonii lub Chinach, innym razem o obiadach czwartkowych u Króla Stanisława Augusta Poniatowskiego lub zabierali wczasowiczów w wirtualną podróż na Sri Lankę lub na Madagaskar. Podczas kolejnych spotkań omawiali z seniorami zagadnienia związane z tematami: „senior aktywny”, „senior bezpieczny”, „senior zdrowy” lub „senior ekolog”. Ponadto wczasowicze mogli uczestniczyć w pokazowych zajęciach treningu pamięci, Akadami Umysłu Seniora oraz lektoracie języka angielskiego. Mogli też wziąć udział w konkursach plastycznych, sprawnościowych oraz tanecznych. Chętnie też i licznie brali udział w wycieczkach po Warszawie. Zwiedzili Planetarium przy Centrum Nauki Kopernik, Muzeum Żydów Polskich Polin, Centrum Pieniądza NBP im. S.S. Skrzypka, warszawskie ZOO oraz wzięli udział w spacerze z przewodnikiem po Żoliborzu. Podczas uroczystego rozpoczęcia i zakończenia Wczasów nie zabrakło również takich atrakcji jak występy artystyczne, a wśród nich: koncert muzyki operetkowej oraz tradycyjne tańce narodowe w wykonaniu Zespołu Tańca Ludowego „Warszawa” Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego. W programie wczasów znalazły się również dwie wycieczki autokarowe do Serocka i Pułtuska oraz do Drohiczyna. Dla tych, którzy lubili muzykę i dobrą zabawę, podczas wczasów mogli też pobiesiadować podczas grilla, posłuchać muzyki oraz potańczyć do muzyki granej na żywo przez muzyka, podczas licznych zabaw tanecznych. A na zakończenie każdego turnusu każdy mógł wykonać pamiątkowe zdjęcie, otrzymać upominek… to one będą przypominały nam, że lipiec i sierpień 2021 roku, spędzony na terenach Akademii Wychowania Fizycznego był aktywnie, sportowo, ciekawie i inspirująco.

4 sierpnia 2021 roku w sali Urzędu Dzielnicy Bielany, ul. Żeromskiego 29, odbyło się uroczyste zakończenie XXIII edycji „Wczasów dla Seniorów”. Spotkanie poprowadził Dyrektor Ośrodka Pomocy Społecznej Dzielnicy Bielany, Maciej Sotomski. Po powitaniu seniorów i zaproszonych gości, Dyrektor podziękował wszystkim organizatorom i koordynatorom wczasów, czyli Radzie i Zarządowi Dzielnicy Bielany m.st. Warszawy, Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie, Towarzystwu Krzewienia Kultury Fizycznej „Chomiczówka”, a z ramienia Ośrodka Pomocy Społecznej Dzielnicy Bielany m.st. Warszawy, szczególnie pracownikom Ośrodków Wsparcia dla Seniorów Nr 2 oraz Nr 1. Tegoroczną edycję wypoczynku letniego koordynował OWDS Nr 2. Następnie Dyrektor zaprosił seniorów do podzielania się wrażeniami z pobytu i uczestnictwa w prowadzonych zajęciach i wycieczkach. Seniorzy nie kryli zadowolenia i satysfakcji z uczestnictwa w wypoczynku. Następnie głos zabrał Grzegorz Pietruczuk Burmistrz Dzielnicy Bielany m.st. Warszawy, informując seniorów o przygotowanych dla nich atrakcjach w nadchodzącym czasie.
Podczas XXIII edycji „Wczasów dla Seniorów” seniorzy aktywnie wypoczywali na zielonych terenach AWF, uczestniczyli w wielu imprezach kulturalnych, kursach językowych, treningach pamięci. Mogli poprawić swoją kondycją fizyczną biorąc udział w licznych zajęciach ruchowych, zwiedzili Serock, Pułtusk oraz Drohiczyn. Wielkim zainteresowaniem cieszyły się wycieczki do Planetarium, Muzeum Żydów Polskich Polin, Centrum Pieniądza NBP, spotkania z zaproszonymi gośćmi, a także warsztaty plastyczne i liczne zabawy muzyczne.
Po tym krótkim podsumowaniu dyrektor zaprosił wszystkich do obejrzenia występu Zespołu Tańca Ludowego „Warszawa” Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego oraz do skorzystania ze słodkiego poczęstunku.

Koordynatorzy tegorocznej edycji Wczasów dla Seniorów, pracownicy Ośrodka Wsparcia dla Seniorów Nr 2, działającego w strukturach organizacyjnych Ośrodka Pomocy Społecznej Dzielnicy Bielany, zaproponowali seniorom różnorodne zajęcia ruchowe na świeżym powietrzu. Podczas wczasów seniorzy czterokrotnie spotykali się z europejskim mistrzem w Nordic Walkig, raz by poznać tajniki marszu z kijami, a innym razem, by rozciągnąć się podczas jogi. Seniorzy często brali też udział w gimnastyce „zdrowy kręgosłup”, gimnastyce rekreacyjnej, w pilatesie oraz zajęciach ruchowych z przyrządami. Zajęcia prowadzili pracownicy oraz zaproszeni instruktorzy. Oferta zajęć fizycznych była bogata, tak że każdy mógł znaleźć coś dla siebie.

Uczestnicy drugiego turnusu XXIII edycji „Wczasów dla Seniorów”, koordynowanych przez pracowników Ośrodka Wsparcia dla Seniorów Nr 2 ul. Wrzeciono 5A (działającego w strukturach OPS Bielany) udali się na wycieczkę do Drohiczyna. Na początku wycieczki na każdego uczestnika czekała niespodzianka rejs katamaranem po Bugu. Podczas rejsu seniorzy podziwiali dziewicze nadbużańskie tereny, a także zabytkowe zamkowe wzgórze w Drohiczynie, po podlaskiej stronie rzeki. Następnie seniorzy zwiedzili Katedrę Trójcy Przenajświętszej która pochodzi z przełomu XVII i XVIII wieku. Barokowa budowla zniszczona podczas wojen światowych, została później pięknie odnowiona, a we wnętrzu w ołtarzu głównym kryje XVII-wieczny obraz Trójcy Świętej. Po obiedzie uczestnicy wycieczki spacerowali i podziwiali piękne widoki. Dzień spędzony w Drohiczynie był bardzo udany. Wszyscy seniorzy odkryli uroki pięknego Podlasia.

Uczestnicy pierwszego turnusu XXIII edycji „Wczasów dla Seniorów”, koordynowanych przez pracowników Ośrodka Wsparcia dla Seniorów Nr 2 ul. Wrzeciono 5A (działającego w strukturach OPS Bielany) udali się na wycieczkę do Serocka, miasta położonego na połączeniu Bugu i Narwi. W pierwszej kolejności seniorzy udali się do Centrum Serocka gdzie zwiedzili rynek ze średniowiecznym układem ulic i XIX-wiecznym brukiem. Następnie zwiedziliśmy Muzeum Miasta – Serock gdzie przewodnik opowiedział o bogatej historii Serocka. Po zwiedzaniu muzeum udaliśmy się na plaże gdzie mogliśmy odpocząć i nacieszyć się pięknym widokiem. Kolejnym punktem wycieczki był Pułtusk. Seniorzy zwiedzili niepowtarzalne zabytki i poznali bogatą historię miasta. Pułtusk potrafi zaczarować swym pięknem, historią i nieodkrytym wnętrzem. Jednak prawdziwa magia zaczyna rozlewać się wraz z rzeką Narew i jej odnogami – kanałami, które okalając starą część miasta tworzą wyspę. Nie dziwi więc, iż miasto, w którym można pływać kajakami nazywane bywa Wenecją Mazowsza. Niezwykłych doznań dostarczył wycieczkowiczom rejs gondolą po Narwi, który stwarza nieograniczoną możliwość odkrywania i podziwiania piękna naturalnego, dziewiczego krajobrazu jaki tworzą rozlewiska rzeki. Następnie seniorzy zwiedzili Zamek w Pułtusku który jest jednym z najstarszych i najważniejszych zabytków Północnego Mazowsza. Początki zamku nad „błękitną Narwią” sięgają czasów średniowiecznych. Po wędrówkach seniorzy zjedli obiad i udali się w drogę powrotną. Wycieczka bardzo podobała się. Seniorzy wrócili zadowoleni i pełni wrażeń.

Na terenach AWF-u, podczas kolejnego turnusu XXIII edycji „Wczasów dla seniorów”, gościliśmy podróżnika, Pana Andrzeja, który tym razem zabrał seniorów w wirtualną podróż na Madagaskar, jedną z największych wysp świata, położoną na południowo – wschodnim wybrzeżu Afryki. Po krótkim wprowadzeniu historycznym, przedstawił losy najważniejszych przedstawicieli Polski, którzy wywarli kluczową rolę dla jej mieszkańców. Pan Andrzej zaprosił nas nie tylko do stolicy, ale również do przepięknych parków narodowych tej tropikalnej, czerwonej wyspy. Razem z nim podziwialiśmy zdjęcia malgaskiej dzikiej przyrody, która zagrożona wyginięciem, nie występuje w żadnym innym miejscu na świecie. Uwagę naszą przykuwały przede wszystkim różne gatunki lemurów, kameleonów i motyli oraz piękne i majestatyczne baobaby.
Dzięki prezentowanym przepięknym zdjęciom, wszyscy czuliśmy, że przeżyliśmy egzotyczną i ekscytującą podróż. Serdecznie dziękujemy za kolejne, inspirujące spotkanie.

Podczas tegorocznej edycji Wczasów dla Seniorów na AWF-ie, przestrzeń dla siebie znaleźli również seniorzy odnajdujący się w działaniach plastycznych i artystycznych.
Z prelekcją wprowadzającą w technikę dekorowania świec woskiem plastycznym oraz z bardzo ciekawymi warsztatami przyjechała do seniorów Pani Kinga, pasjonatka i znawczyni tematu. Podczas warsztatów każdy uczestnik mógł ozdobić wybraną świecę, a kolejnego dnia zaprojektować i wykonać mniejszą lub większą biżuterię. Pomysłów na prace było wiele. W zajęcia bardzo chętnie włączyły się również wolontariuszki, pomagające seniorom na wczasach, odkrywając w sobie nieznane dotąd artystyczne zacięcie.

Coraz częściej naukowcy, ekolodzy, a także politycy ostrzegają o grożącej wszystkim katastrofie klimatycznej. Zaproszona na „Wczasy dla seniorów” pani ekolog uświadamiała seniorom, że choć czasu na działania ograniczające globalne ocieplenie jest coraz mniej, to jednak przyszłość zależy nie tylko od dużych firm czy polityków, ale również od każdego z nas. Prelegentka przekonywała, że nawet seniorzy mogą przyczynić się do zmniejszenia emisji dwutlenku węgla, dbania o jakość powietrza, zmniejszenia produkcji odpadów i ich właściwej segregacji oraz racjonalnego korzystanie z wody. By świadomość zagrożeń środowiskowych i informacje o proekologicznych działaniach rozprzestrzeniały się jeszcze szerzej prelegentka przywiozła dla seniorów i przekazała znane czasopisma poświęcone ekologii. Serdecznie dziękujemy za to inspirujące spotkanie i mamy nadzieję, że omawiane działania proekologiczne „wejdą nam w krew”, a stając się naszymi nawykami, przyczynią się do ochrony środowiska.

Jednym z obszarów ważnym i szczególnie bliskim Policji jest bezpieczeństwo seniorów w ruchu drogowym. Dlatego organizowane na AWF-ie „Wczasy dla Seniorów” są doskonałą okazją do poprowadzenia warsztatów profilaktycznych adresatami, których są właśnie starsi mieszkańcy Bielan. Przedstawiciel Policji opierając się na policyjnych statystykach, uświadomił seniorom, że wszyscy uczestnicy ruchu drogowego, bez względu na to czy są kierowcami, rowerzystami, czy pieszymi – tak samo odpowiedzialni są za bezpieczeństwo na drogach. Przypomniał jak zgodnie z przepisami poruszać się po drodze oraz jak zmiany biologiczne i mentalne postępujące z wiekiem wpływają na sprawność psychofizyczną i bezpieczne uczestnictwo w ruchu drogowym. Serdecznie dziękujemy za to owocne spotkanie i wszystkim wczasowiczom życzymy przede wszystkim… bezpiecznych wakacji.

Podczas wspólnego biesiadowania na zakończenie I turnusu XXIII edycji „Wczasów dla seniorów”, seniorzy, zostali zaproszeni na bezpłatne zajęcia wokalne dla seniorów „Rusza mnie muzyka”. Zajęcia odbywają się w każdy czwartek od 11:00 do 15:00 w Urzędzie Dzielnicy Bielany, ul. Żeromskiego 29. W godzinach od 11:00 do 13:00 śpiewane będą piosenki patriotyczne natomiast od 13:00 do 15:00 zespół ćwiczył będzie popularne piosenki i odbędą się zajęcia z tańca. Wszystkich zainteresowanych serdecznie zapraszamy. Bliższe informacje można uzyskać u instruktora pod nr telefonu 605-301-400

Podczas każdego turnusu XXIII edycji „Wczasów dla Seniorów”, orgaznizowanych na AWF-ie, a koordynowanych w tym roku przez pracowników Ośrodka Wsparcia dla Seniorów Nr 2 (działającego w strukturach OPS Bielany), w bogatym programie znalazł się również grill, biesiada i zabawa taneczna przy muzyce granej na żywo.
Podczas pierwszego turnusu wydarzenie zgromadziło wszystkich uczestników turnusu i po raz kolejny było szansą, by dobrze zjeść, doskonale bawić się w doborowym towarzystwie, pośpiewać, potańczyć… jednym słowem poczuć się radośnie. Jak to na wczasach…

Na zakończenie każdego turnusu Wczasów dla Seniorów koordynatorzy edycji, pracownicy Ośrodka Wsparcia dla Seniorów Nr 2, działającego w strukturach organizacyjnych Ośrodka Pomocy Społecznej Dzielnicy Bielany m.st. Warszawy, przewidzieli możliwość wykonania dla każdego uczestnika wczasów pamiątkowego zdjęcie. Do zdjęć seniorzy chętnie przebierali się, korzystając z walizek, wypełnionych karnawałowo – kostiumowymi gadżetami.
Wykonane i otrzymane zdjęcia będą przywoływały cudowne wspomnienia z wczasów… wspomnienia zabaw tanecznych, koncertów, spotkań z zaproszonymi gośćmi, wspomnienia wycieczek, konkursów, gimnastyk, treningów pamięci, warsztatów plastycznych i komputerowych i … wielu innych. Bo Wczasy dla Seniorów to ogromnie bogata, zróżnicowana oferta zajęć dla seniorów, ale również przyjazne, zielone otoczenie i życzliwi oraz bardzo zaangażowani ludzie.
Tę serdeczność panującą w naszej wczasowej społeczności zachowamy w naszej pamięci na długo.

Uczestnicy pierwszego turnusu XXIII edycji „Wczasów dla Seniorów”, koordynowanych przez pracowników Ośrodka Wsparcia dla Seniorów Nr 2 (działającego w strukturach OPS Bielany) gościli zaprzyjaźnionego i bardzo lubianego przez seniorów podróżnika, Pana Andrzeja.
Tym razem prelegent zabrał wszystkich w wirtualną podróż na Sri Lankę, połażoną na wyspie Cejlon w Azji Południowej. Po krótkim wprowadzeniu historycznym razem z naszym przewodnikiem podziwialiśmy piękne miasteczka, okazale zdobione świątynie, poznawaliśmy skomplikowane dla nas, Europejczyków, system wierzeń buddyjskich. Zachwycaliśmy się bogatą florą i fauną, która bywa równie piękna jak i niebezpieczna. Współczuliśmy pracownikom kopalni, ale oglądając fotografie najbardziej okazałej biżuterii, wykonanej z kamieni szlachetnych wydobywanych na Sri Lance, zapragnęliśmy choć na chwilę potrzymać ją w dłoniach i osobiście podziwiać załamujące się w kamieniach świetlne refleksy.
Dzięki przepięknym zdjęciom i swadzie z jaką pan Andrzej wirtualnie oprowadzał nas po Sri Lance, wszyscy czuliśmy, że przeżyliśmy egzotyczną i ekscytującą podróż. Serdecznie dziękujemy za to piękne spotkanie.

Koordynatorzy tegorocznej edycji Wczasów dla Seniorów, pracownicy Ośrodka Wsparcia dla Seniorów Nr 2, działającego w strukturach organizacyjnych Ośrodka Pomocy Społecznej Dzielnicy Bielany, zaproponowali seniorom wycieczkę do Planetarium. Uczestnicy „Wczasów dla Seniorów” mieli możliwość obejrzenia pokazu i filmu edukacyjnego pt.” Ziemia, Księżyc i Słońce” w Planetarium, które mieści się przy Centrum Nauki Kopernika w Warszawie. Podczas seansu dowiedzieliśmy się dlaczego Słońce świeci, skąd biorą się codzienne zjawiska takie jak dzień i noc, fazy Księżyca i pory roku, a także na czym polegają te mniej codzienne, jak zaćmienia. Prezenter opowiedział seniorom o wybranych gwiazdozbiorach, Układzie Słonecznym oraz odległych miejscach we Wszechświecie. Wycieczka była bardzo udana. Wszyscy wrócili pełni ciekawych wrażeń oraz nowych wiadomości i umiejętności.
Pobyt na „Wczasach dla Seniorów” to przede wszystkim wypoczynek i relaks na świeżym powietrzu, jak również aktywne spędzanie czasu, podczas którego będzie można zwiedzić ciekawe miejsca oraz atrakcje turystyczne w Warszawie.